Buenos dias corazoncitos latiendo!! Me gustaria escribir sobre lo viví ésta semana en mi seminario de escatologia pero uffff no entraía en unas lineas, impresionante y fuerte pero bueno, directos a tema de HOY (despues les comparto lo demás ) como no es época de hacer dietas y queremos lucir lo mejor posible sin estar al doble para enero, quiero compartirles unos tips muy sencillos para hacerlos, tanto q muchos no los harán y esta bien cada quien lleva acciones de acuerdo a sus prioridades pero ahi les van :
1) tomar tés 20 minutos después de cada atracón de comida es una bendición!
Si te das cuenta la mayoria de los asiáticos se conservan delgados 1 de las razones no toman todo frio o azucarado!!
Tomar un te verde rojo o de canela y limon después de haber comido pesado ayuda mucho a eliminar las grasas ingeridas.
2) ley de conpensacion; cuando hayas tenido un fin de semana de excesos COMPENSA LO del lunes a viernes, come ligero, bebe agua con sustituto de azucar (no refrescos light estos 5 dias) y cena ligero, asi los días de fiesta podras comer un poco mas sin q se acumule tanto!
3) ayuno solo liquidos 1 dia a la semana: wow esto es depurar tu cuerpo con líquidos como agua de jamaica
Agua de pepino
Licuados de proteinas
Tés, cafes etc por 24 hrs
Esto mantien un balance en las fechas donde hay excesos de comida o bebida seguidos.
Si tienes dudas estoy para servirte correo: kikato1992@gmail.com
Fundacion MAE MONTANA AC
"persistir sin desistir, alentados por el amor a los demas"
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